| Figure 1. | A. | Sur le cercle, dans le S.C.A.M. |
| 2 pas en avant du pied droit. |
| 1 pas de polka-talonné du pied droit. |
| 1 pas en avant du pied gauche. |
| 1 pas de polka-talonné du pied droit. |
| 1 pas en avant du pied gauche. |
| 1 pas en avant du pied droit en faisant face au centre (les mains se tendent légèrement en avant). |
| Pied gauche derrière le pied droit (les mains descendent et se tendent légèrement en arrière). |
| Pied droit à droite latéralement (les mains reviennent vers l'avant, toujours en bas). |
| Frapper le pied gauche contre le droit (les mains remontent à hauteur des épaules). |
| 2 pas de polka-talonnés du pied gauche, S.A.M. |
| B. | Idem 1A. S.A.M., du pied gauche. |
| Figure 2. | Face au centre. Pas rapides. |
| A. | Pied droit légèrement à droite latéralement. |
| Pied gauche derrière le pied droit. |
| Pied droit légèrement à droite. |
| Frapper le pied gauche à côté du droit. |
| B. | Idem à gauche du pied gauche. |
| C. | Pied droit légèrement à droite latéralement. |
| Tomber sur le pied gauche devant le pied droit. |
| Revenir sur le pied droit en arrière. |
| Pied gauche légèrement à gauche latéralement. |
| Talonner le pied droit à 45° en avant en pliant légèrement le genou gauche. |
| D. | Refaire 3 fois 1A., 1B. et 1C. |
| E. | S.C.A.M., 4 pas marchés du pied droit. |
| 2 pas de polka-talonnés du pied droit. |